自分の日常を変えたい、自分自身が進化・成長したいと考えたときに、私は「何かを手離す」ということをして変化を起こすことをします。 これまでやっていた仕事を手離す、習慣を手離す、持っているものを手離す。そうすることで自分にスペースが生まれます。時間が空く、物理的スペースが生まれ...

私が学び、ファカルティ（トレーナー）として伝えているコーアクティブ・コーチングとは何か？という質問に対してさまざまな表現ができますが、最近私は「人間味を使ったコミュニケーション」だと思うようになってきました。 私自身これまで、人材開発の「ツール」、プロコーチという「職業」、...

コーチングを学び始めてから、それまでなんとなくあった「この先どうするのだろう？」、「自分の将来はどうなっていくのか」というぼんやりとした、だけど結構大事なことについてじっくり考えるようになりました。 そう、これらのことは緊急でもないし、考えなくても日常は生活できるというのが...

コロナ禍になって日常生活が変わった中で 新たな生活習慣が身についてきました それは、朝走ること 始めた理由は、運動不足と毎日にリズムをつけるため 外出できずに家にいると、運動不足になるし だらだらと日々を過ごしてしまっていたので始めました とはいえ、毎日何かを続けるというは...

上司や部下などの関係性のなかで「評価」と「成長」の両立を図るのが最も難しい。お給料やキャリアなどの目的から評価を得ることを望んでいても、会社の評価は相対評価だったり、全体の業績の影響により自分が望む評価を得られるとは限らない。おそらくは望む評価を得られていると感じられない場...

最近、オンラインでのコーチングトレーニングの実施が続いています。これまででは考えられなかったオンラインのトレーニングも十分に質の高いものが提供でき安堵しています。 とはいえ、これまでにやったことのないものを実施するのは不慣れなことが続きます。ネットワークから落ちてしまう人や...

エゴとは何か。 辞書で調べると「自我。自己を対象とする認識作用」（Wikipediaより）だそうです。 自分をどういう人間なのかと認識しているということ。決して自己中心的だったり、わがままということは元々は意味されていません。...

エゴという言葉にどんな意味づけをしているだろうか。 先日ふと考えていました。私が持っているエゴの意味は、「自分勝手」、「自己中心的」、「他人に迷惑をかけるもの」といったいいものではないという意味合いです。 トランプ大統領のような人をエゴイスティックだなと思いますが、役職以上...

コーチングトレーナーとして関わっていると、驚くほどの人の変化を目の当たりにします。最初は表情も硬く、できなことに苦しんでいた人が、2日目、3日目を過ぎて生き生きとした表情に変わっていく。 コーチは目の前のクライアントが生き生きとなっていく関わりをしています。コースではそのた...

CTIジャパンにてコーチングコースのトレーナー（ファカルティ）をさせていただいていますが、この状況下になり対面での実施が難しくなりオンラインでの実施に切り替えています。 思ってもみなかったオンラインでのトレーニングが予想以上に品質の高い内容に仕上がっていて改めて可能性はいろ...

コーチが成長し続けることは、クライアントの進化成長に大きく貢献ができます。コーチングにおいてコーチが投げかけるスキルはもちろんですが、コーチのあり方もクライアントへの関わりで重要です。 コーチから成長し続けている印象がクライアントに伝わると、クライアントもそれに影響を受けて...

私が初めてコーチングを学んでいくなかで、今までコミュニケーションをする時に全く考えてもいなかったことを知って、驚いた事がたくさんありました。おそらくは多くの方がコーチングを学ばれると同じような事が起きるのではないかと思います。...

当然ですがコーチングには終わりがあります。コーチングを始めた時に決めていた目的地にたどり着く場合もあれば、コーチングを進めていくうちに別の目的地に変わっていくこともあります。もしくは明確な目的がない場合もあります。 目的が何であれ、完了セッションではこれまでのコーチングを続...

書くことは自分について知ることになる 自分が今何を考え、思い、感じているのかを知ることとなる。 何か一つのことに囚われていると そればかりが気になってしまうが 自分の中にあるものはその一つだけではない 別の考えや思い、感じていることはある...

今日は感覚的なことを書いてみたいと思います。 最近何かが開けた感覚があります。「何か」はまだ分かりませんが見通せている感覚があるのです。「ああ、こっちの方向に向かっている意識を持てばいいんだな」というもの。目の前の事象をその方向を見据えながら取り組むことで何をいうべきか、何...

今、カフェでこれを書いています。ここのカフェに来るのは３ヶ月ぶりでしょうか。こられて嬉しいです。 もともと自宅で仕事することが多かったので、気分転換にカフェで仕事をすることがよくありました。特に朝のカフェは人が少なく静かに、そして少し優雅さも味わ えて気に入っています。...

先日企業にて、普段ワークショップという対面型でのコミュニケーションプログラムをオンラインで初めて実施しました。 私が普段コーチトレーナーとして活動しているCTIジャパンではこれまで対面型のみで行っていたのでオンラインで果たして同じような結果が得られるのかやってみなければわか...

私がコーチングを学び始めた理由は相手の成長を促す関わりがしたかったからですが、結果的に自分の成長につながったことがたくさんあります。 その中でも自分が持っている前提（思い込み）に意識を持つようになったことは、人との会話をしやすくさせてくれました。それまでの私は相手の話の中で...

コーチングはコミュニケーションスキルなので、どんな質問や言葉を投げかけるのかにフォーカスがいきがちですが、実はそれよりも大事なことがあります。 それは「場」です。コーチングをするその場の状態によってコーチングの成果は変わってきます。場と言っているのは、話す雰囲気や相性などが...

年初に体を鍛える、維持する理由で週3回走ることを決めました。この週3回というのがミソで、毎日走ると思うと気持ち的に結構大変な感じがするので、持続可能にするためにはサボれる日もあるといいなと思い毎日ではなく3日にしました。まあ、3日坊主も年間50回やれば150日ですから。...